Теперь понятно, что непонятно:-).

Я не пользуюсь опцией "новая загрузка", я всегда все гружу через сайт
http://www.radikal.ru/.

Там можно создать свой кабинет, и там вы сначала выбираете нужный файл для загрузки, потом его загружаете и после загрузки выскакивает страничка с несколькими ссылками - я не умею делать скриншорты, поэтому не могу вам показать пошагово.

Когда выскочила страничка со ссылками (различные коды вашего загруженного файла) вы просто выбираете тот, который вам подходит больше всего. ССылка обычно - одна строчка кодов, которую можно вставить куда угодно: в пост или в комментарий.

Не знаю, получилось ли сейчас яснее рассказать?